La grossesse et la période post-partum sont des moments puissants, où le corps vit de profonds bouleversements hormonaux. Entre fatigue, baby blues, et chute de cheveux… les cils aussi peuvent être affectés. Beaucoup de femmes s’inquiètent de voir leur regard s’affadir sans vraiment comprendre pourquoi. Cet article vous éclaire avec douceur, bienveillance et précision.
Pourquoi les cils tombent pendant la grossesse ou après l'accouchement ?
Durant la grossesse, les hormones œstrogènes augmentent, ce qui a souvent un effet positif sur les cheveux et les cils : ils deviennent plus épais, plus forts, plus brillants.
Mais après l'accouchement, les niveaux hormonaux chutent brutalement, notamment les œstrogènes. Résultat : c’est la fameuse phase de chute qu’on appelle aussi "effluvium télogène". Cela concerne :
- Les cheveux
- Les sourcils
- Et les cils… parfois par poignées !
À cela s’ajoutent :
- Le stress du post-partum
- Le manque de sommeil
- Une alimentation moins équilibrée
- Le manque de soins adaptés (on a moins de temps pour soi)
💡 Les bons réflexes à adopter pour protéger ses cils
🔹 1. Ne pas se frotter les yeux (surtout en cas de fatigue)
🔹 2. Utiliser un démaquillant doux sans alcool ni huile minérale
🔹 **3. Bannir les mascaras waterproofs agressifs
🔹 4. Dormir sur une taie d’oreiller en soie pour éviter les frottements
🔹 5. Appliquer un sérum naturel adapté, dès que possible
🔹 6. Faire une cure de compléments alimentaires post-partum (avec accord médical)
Quels aliments consommer pour fortifier ses cils ?
En période post-natale, l’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé globale, et donc celle des cils. Voici les aliments à privilégier :
- Œufs (3 fois/semaine) : riches en biotine, kératine et protéines
- Lentilles / pois chiches (2 à 3 fois/semaine) : fer et zinc
- Amandes, noix (une poignée/jour) : vitamine E et oméga-3
- Avocats (2 fois/semaine) : bonne graisse + vitamine B
- Épinards, kale, roquette (en salade ou smoothie) : fer et antioxydants
- Saumon, maquereau (1 à 2 fois/semaine) : oméga-3 + kératine naturelle
- Fruits rouges : riches en antioxydants qui protègent les follicules
💧 Et bien sûr, boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour favoriser la régénération cellulaire.
🚫 Les erreurs à éviter
- ❌ Porter des extensions de cils trop tôt après l’accouchement
- ❌ Appliquer des soins agressifs ou contenant des hormones de synthèse
- ❌ Utiliser un recourbe-cils sur des cils affaiblis
- ❌ Négliger son cycle de sommeil : un bon repos favorise la pousse
💌 L’astuce Regard Signature
Offrez-vous un moment rien qu’à vous, chaque soir, pour appliquer votre sérum pour cils Regard Signature. Sa formulation douce et naturelle est idéale même pour les jeunes mamans, sans ingrédients controversés. Une simple routine de quelques secondes qui fait toute la différence sur votre regard… et votre estime. ✨
La maternité est une transformation complète, parfois douce, parfois bouleversante. Prendre soin de soi, même en gestes simples, permet de retrouver confiance, lumière et féminité. Vos cils sont le reflet de votre énergie intérieure. Protégez-les, chérissez-les, ils sublimeront votre nouveau rôle de maman.
Envie de sublimer votre regard naturellement après bébé ? Découvrez notre sérum pour cils 100 % clean et efficace.
👉 Accéder au sérum Regard Signature
